Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 133,64g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Isey Skyr Stracciatella. Almuerzo: Cranberry Pitten Cranberry Pitten, Sprank Appel Appel, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Cena: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Conimex Ketjap Manis, AH Kastanjechampignons, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Spinazie Vers, Plus Biefstuk Tartaartjes. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Banaan, Kesbeke Augurk, Kaasblokjes 30+ Kaasblokjes. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kerst/oudjaar/lekkere taart er nu bijna af? 😁
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
En pizza.. excuse moi.. 😇
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
Haha 😄🤪neee ik begon op eerste kerstdag met 56.4 dus helaas nog niet daar.. zal wel weer even duren😒 en hoe gaat het bij jou vandaag?
03 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
Komt vast goed! Zag nu pas hoeveel kg je al kwijt bent, jeetje! 👏💪 Mijn dag gaat redelijk goed, even naar mijn ouders gewandeld en gebleven, ook om mezelf even af te leiden, want om op een vastdag niets doen, maakt het net even wat moeilijker. Stiekem de uren al weer aan het aftellen voor vandaag..
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
Dank je wel! Nou dat snap ik vind het super knap van je! Hoelang en hoevaak doe je dat vasten?
03 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
Ik probeer het om de dag te doen, alleen met het maandelijkse feestje wat minder vaak, omdat ik dan echt duizelig word. En soms wissel ik het af met OMAD of 2MAD. Net wat fijn/haalbaar voelt/is die dag. 😊
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
Knap hoor! Hoeveel calorieën eet je dan de dagen dat je "mag" eten?
03 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
Tussen de 2000-2500 kcal. Komt neer op 1000-1250 per dag dus. 😊
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
En hoeveel val je dan gemiddeld per week af?
03 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
Is heel verschillend, en kan ik pas over een poosje echt zeggen.. eerste 2 weken, 4 kg.. belachelijk veel, maar ook veel vocht natuurlijk. Dit word mijn 3de week, maar wel een eetbui gehad + kerst/oudjaar, dus ben al blij als ik deze week nog 90 kg weeg.. hierna kan ik pas echt zien hoeveel.. daarbij is dit voor iedereen anders natuurlijk. De 1 is ook actiever/groter/dikker dan de ander.. weegt allemaal mee natuurlijk. 😉
03 ene. 21 por el miembro: ♡Tess1986♡
|
Oke nou spannend! Hou me op de hoogte ben erg benieuwd! 😘
04 ene. 21 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|