Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 146,42g | Carbh: 318,65g.
Desayuno: Evros Real Greek Yogurt 0%, Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almuerzo: Kiwi, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saporilia Cipolline, Cipolle Rosse, Uovo Sodo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Semi di Girasole, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pasticceria Follis Bicciolani, Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Pasa Bocas / Otros: Prozis H2O Infusion. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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 Comentarios
E i piatti li abbiamo digeriti!😂
03 ene. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Ode a te o grande Forrest 🤣🤣🤣
03 ene. 21 por el miembro: marì82
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erano di porcellana fine quei piatti né
03 ene. 21 por el miembro: marì82
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03 ene. 21 por el miembro: Chtulhu
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Adesso rimangono solo i gambi del tavolo che forse erano più indigesti e poi posso riprendere di nuovo 😆
Ho già in programma un bel (lungo) fine settimana ☺️😉
03 ene. 21 por el miembro: Forrest73
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03 ene. 21 por el miembro: Nicoletta83.11
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E come si dice.... C’è chi può e chi non può... e io modestamente, può!😉
03 ene. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Si potrebbe fare una guida su quali piatti si digeriscono meglio e prima di altri 😂
No Maria, non ho piatti di porcellana fine perché come ben sai sono talmente maldestro in cucina che finirebbero per essere rotti in due nanosecondi 😆
03 ene. 21 por el miembro: Forrest73
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Certo che lo so 🤣🤣🤣 parlavo dei piatti dei tuoi amici, non certo i tuoi che ormai ho perso il conto di quanti ne hai già rotti 😘
03 ene. 21 por el miembro: marì82
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Ale puoi sempre usare come base le wasa x i piatti!!Poi le mangi e fai pure tu un salto di qualità.....👍👍🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤣🤣🤣🤣
03 ene. 21 por el miembro: Wandaosiris
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03 ene. 21 por el miembro: Serola.m
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Ale ma come fai +4 -2.5...🤔🤷🏼♀️
03 ene. 21 por el miembro: Cice75
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Elena, il +4 è perché ho sgarrato per due giorni ininterrottamente 😅
Il resto è la dimostrazione che non si prende così tanto peso effettivo per uno sgarro, e in pochi giorni torna tutto alla normalità non appena si riprende la solita routine. Non c’è trucco non c’è inganno 😉
La stessa cosa era successa a Natale (ma non solo, anche in tante altre occasioni, solo che non comparivano tutte le mie pesate e non erano visibili gli alti e bassi).
03 ene. 21 por el miembro: Forrest73
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Ale, io se con uno sgarro metto su poi impiego mesi a riperderli 🤷🏼♀️😱😪
03 ene. 21 por el miembro: Cice75
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Elena perché devi far funzionare bene il tuo corpo dandogli le energie che gli servono, che poi il concetto che ti stiamo dicendo da tempo. La macchina deve funzionare bene, e deve saper gestire il cibo, altrimenti (apparentemente) sembra su mettano chili o gonfiori perenni anche per una sola pizza 😉
03 ene. 21 por el miembro: Forrest73
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Ok, non credo di aver ancora trovato tale equilibrio, mi sa...
03 ene. 21 por el miembro: Cice75
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Elena serve pazienza e costanza. Non segni neanche tutto vedo, ma da quel poco che metti sembra tu abbia una media di 1300 al mese, a stare larghi. In questo modo il tuo corpo non funzionerà mai bene, e farai sempre sacrifici inutili senza vedere risultati. Poi va a finire che ti stufi e molli...
03 ene. 21 por el miembro: Forrest73
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