Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 109,78g | Prot: 74,05g | Carbh: 291,84g.
Desayuno: Schwarztee, Roggenbrötchen, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Edeka Lebkuchenherzen, Spekulatius, Storck Knoppers Nussriegel. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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