Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 98,37g | Carbh: 128,70g.
Desayuno: Каждый День Семга Слабосоленая, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Оливье, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Горошек , Heinz Кукуруза Сладкая, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Домашний Вкус Холодец Домашний. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Limpieza - 8 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|