|
hari ke 107
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 37,74g | Prot: 72,28g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Diamond Low Fat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Stroberi, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Pisang, Alpukat. Almuerzo: Pepaya, Kikil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Dimsum, Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Jambu Kristal, Kikil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum, Durian, Roma Malkist Keju Tabur. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fita kurnia
|