Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 12,36g | Prot: 78,37g | Carbh: 99,69g.
Desayuno: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Tong Tji Teh Hijau, Buah Anggur, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dhedhew_dhewie
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