Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 3565,32g | Prot: 66,33g | Carbh: 120,22g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: KFC Crispy Chicken Thigh, Ayam Goreng. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kulit Melinjo, Rambutan, Pepaya Muda, Kerupuk Asin, Pentol. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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