Diario de venke1, 02 ene. 21

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Auf einen guten Start 🚀 uns allen. Mein Anfangsgewicht ist besser als im letzten Jahr. Ich lege Montag, nach 6 Monaten, im Job wieder durch und das heißt für mich auch wieder mehr Disziplin. Ich weiß, dass ich es kann.... Ich werde es mir zeigen 🍀🎉🌷🌷🌷LG aus Schleswig-Holstein 👍

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:

1006 kcal

Grasa: 52,86g | Prot: 32,12g | Carbh: 92,71g. Desayuno: Kaffee, Frischkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Frischkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel. más...