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Dann schauen wir mal was das neue Jahr bringt. Nächste Woche Op und dann hoffe ich auf Sporterlaubnis, dann geht es wieder sportlich voran. 💪
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 68,72g | Prot: 52,55g | Carbh: 150,53g.
Desayuno: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Almuerzo: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Kräuterbaguette. Cena: Cucina Mozzarella Leicht, Kidneybohnen (Dose), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Las Cuarenta Serrano Schinken. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Kinder Pinguin Cocos, Westminster Zitronentee, Leibniz Choco Vollmilch. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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