Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3548 kcal
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Grasa: 95,09g | Prot: 200,53g | Carbh: 431,99g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Bagel Mohn, Active Foods Liquid Egg Whites, Eiklar, Ei. Almuerzo: Kohlrabi, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark . Cena: Satori Basmati-Reis, Kokosöl, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Tofu Natur, Brokkoli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Banane, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark , Flohsamenschalen, Riesling, Kaufland Pomelo, Basica Sport, Xucker Xylit, Kaffee. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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