Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 98,55g | Prot: 103,54g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Gutes Land Gouda, Salami, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Almuerzo: Deli Reform Das Original, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Be Light Mini-Frikadellen. Cena: K-Classic Tzatziki Quark, Trader Joe's Lammsteaks, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Apfelsaft. más...
|
|
2806 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 54,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|