Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 92,24g | Prot: 89,89g | Carbh: 133,15g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Kuymak, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pınar Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Siyah Üzüm, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Muhammara, Patates Kızartması, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu, Antrikot, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Tadelle Tadelle, Şarap. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|