Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1212 kcal
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Grasa: 81,97g | Prot: 93,17g | Carbh: 24,46g.
Desayuno: Egg White, Kroger Heavy Whipping Cream, Mexican Blend Cheese. Almuerzo: Ralphs Whole Raw Almonds, Celery, Artisana Raw Walnut Butter, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Cena: Blue Bonnet Whey Protein Isolate (33g), Cream Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Skinless Chicken Breast. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mmmandy
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