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bb 57,05 malem ini
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 90,04g | Carbh: 49,13g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sate Ayam. Almuerzo: Kulit Melinjo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kulit Melinjo, Sosis Ayam, Dimsum. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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