|
Дорогие мои стройняшки и пока не очень, 😁, желаю всем здоровья, любви и гармонии с миром и собой, и к следущему 31 декабрю увидеть заветные цифры, всем мира и добра😘
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2837 kcal
|
Grasa: 132,84g | Prot: 84,66g | Carbh: 336,50g.
Desayuno: Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семга Слабосоленая, Селедка под Шубой, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Белый Хлеб, Добрый Сок Томатный. más...
|
Ganando 5,8 kg a la Semana
|