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Extrapolar da nisso kkkkkk 😁
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 110,50g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Ovo Frito, Di Napoli Pão de Forma Integral. Almuerzo: Bofe de Porco, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo), Batata Inglesa Cozida, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Boua Presunto, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Maçã, Sorvete fit de banana, Pepeta Bolacha Amanteigada. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta ergométrica - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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