Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 99,06g | Prot: 85,58g | Carbh: 250,61g.
Desayuno: Schwarztee, Roggenbrötchen, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Gehackte Tomaten, Scheibletten, Zwiebeln, Knoblauch, Cevapcici, Nudeln. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Spekulatius, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee mit Milch, Storck Knoppers Nussriegel. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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