Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 151,69g | Carbh: 142,73g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Bacem, Dimsum, Sosis Daging Sapi. Almuerzo: Kulit Melinjo. Cena: Sunny Gold Tempura Ayam, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Roll, Sate Ayam. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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