Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 67,61g | Prot: 108,62g | Carbh: 234,94g.
Desayuno: Kurkku, Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Kurkku, Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaurapuikula, Riisipuuro. Cena: Makaronivelli, Fazer Kaurapuikula, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Kurkku, Keitetty Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Kotimaista Kaurapuuro. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|