Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 102,85g | Carbh: 134,68g.
Desayuno: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Pain Complet, Crème Fraîche 15%, Oeuf, Épinards Hachés. Cena: Pain Complet au Seigle, Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Barre de Céréales Chocolat. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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