明けましておめでとうございます。 今年もダイエットを頑張っていきましょう。
朝食前、便は未で94.6kg。 2日連続95kg以下になってきました。 そろそろ次なる目標向かうタイミングです。 ということで次は2月末までに90kgを目標にします。 焦らず頑張っていきます。
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 66,22g | Prot: 109,00g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: 黒豆, 雑煮. Almuerzo: ざくざく煮, 餅. Cena: ブリの照り焼き, 五穀米, ローストビーフ, 焼き豚, だし巻き卵, 餅, ざくざく煮. Pasa Bocas / Otros: 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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