Diario de ayunirien, 01 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2021:
485 kcal Grasa: 10,27g | Prot: 32,45g | Carbh: 70,30g.   Desayuno:  Chia Seed,  Jeruk Nipis,  Apel, Buah Srikaya. Pasa Bocas / Otros:  Udang Kukus atau Rebus,  Ampela,  Hati Ayam,  Rambutan, Cheetos Jagung Bakar (15g). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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