Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2776 kcal
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Grasa: 143,84g | Prot: 128,55g | Carbh: 235,59g.
Desayuno: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread, PnP Shredded Tuna in Water. Almuerzo: Herbalife Shake. Cena: Checkers Vetkoek, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: SPAR Shaved Chargrilled Ham, Oil Roasted Almonds (without Salt Added), Apples, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zanne12
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