Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 71,10g | Carbh: 314,04g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco Tostado, Mermelada, Queso Crema, Ciruela, Durazno, Uva, Café. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santa Elena Kani Kama, Arroz Blanco, Espaguetis, Churrasco. Cena: Vino Rosado, Champaña, Ensalada de Frutas, Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fargo Pionono. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Ciruela, Helado de Chocolate. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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