Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 23,26g | Prot: 43,60g | Carbh: 50,41g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, AdeS Suco de Uva Zero. Almuerzo: Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Cena: Damascos, Damascos, Ovo de Codorna, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Koni Store Sunomono, Camarão no Forno ou Grelhado, Frescatto Anel de Lula. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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