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朝食前、便は未で94.9kg。
ビックリです。
昨日は確かにカロリー制限したり、便も1kgくらい出たんですがそれでもまさかの95kg切り。
これでお正月の貯金が出来ました。
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 75,71g | Prot: 75,82g | Carbh: 296,17g.
Desayuno: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, ニチレイ 今川焼 クリームチーズ. Almuerzo: スコッチエッグ, 松屋 ミニ牛皿, 白米, ポテトサラダ, 唐揚げ. Cena: メンチカツ, 丸亀製麺 ちくわ天, 会津屋 そば. Pasa Bocas / Otros: かんのや ゆべし. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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