Diario de emeererye, 31 dic. 20

Timbang badan dengan kondisi tidak berbusana :)
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
939 kcal Grasa: 52,18g | Prot: 67,82g | Carbh: 51,59g.   Desayuno: Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Flimty Flimty. Almuerzo: Lemon, Blue Band Mentega, Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Blue Band Mentega, Kikkoman Bulgogi Sauce, Selada Kol, Telur, Tahu, Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk. Pasa Bocas / Otros: Tahu Gejrot. más...
1408 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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