|
Ja ja.. 🥴 Weegschaal heeft rust nodig geloof ik. 😂 Ik ook. Mijn lichaam is nog keihard aan het werk, maar zelf kan ik bijna niet meer. Geef mij ook even wat, denk ik dan, maar luisteren ho maar. 😏 Ik trek me fff een weekje (denk ik) terug. Ik zie wel wat mijn gewicht doet of niet.. Lieve Elfje, in het nieuwe jaar berichtje voor je. Hopelijk ga je goed het nieuwe jaar in. ❤️ Nou kan ik niet iedereen van hier die me dierbaar is apart noemen, maar ik denk aan jullie en ik hoop dat het met iedereen goed gaat en/of goed komt. Van mij alle liefde en al het goede, voor iedereen hier op fs! ❤️
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 83,47g | Carbh: 165,60g.
Desayuno: Mandarijn. Almuerzo: AH Pan Pan Kaas 20+, Jumbo Rundvlees Salade, Jumbo Croissant, Jumbo Worstenbroodjes. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Crème Fraiche, John West Tonijnstukken in Water, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Roerbakgroente Italiaans. Pasa Bocas / Otros: Oliebol, Stegeman Runder Cervelaat. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|