Diario de vitoriamendes2020, 30 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
862 kcal Grasa: 28,61g | Prot: 83,80g | Carbh: 65,12g.   Desayuno: Ovo Cozido, Mamão Papaia. Almuerzo: Patinho, Macarrão Integral Cozido. Cena: Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero, Da Colônia Pasta de Amendoim, Mamão Formosa. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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