Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 109,88g | Prot: 94,93g | Carbh: 259,36g.
Desayuno: Leche, Jugo de Zanahoria, Jugo de Banano, Exito Bocadillo Veleño, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso . Almuerzo: Yuca Frita, Fruco Mayonesa Artesanal, Arroz Blanco, Huevo Frito, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Salsa de Tomate, Espaguetis, SunTea Te Helado, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Mermelada, Galletas Saltinas, Brasset Nuggets de Pollo Apanados, Zenú Salchicha Viena Especial, Envuelto de Maíz, Huevo Revuelto. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NiCkiTa30
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