Diario de cici kace, 30 dic. 20

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sumpa diet mingu ini kacau,baru kli ini asuapan kalori aQ mera gara acar di rumah tetangga mana makanan nya kebanyakan lemak semua😢.mulai bsk harus hilang gin nasi lagi mana mau tahun baru lagi😭
jalan" tampa makan ga mungkin😱

53 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

1603 kcal

Grasa: 45,19g | Prot: 73,53g | Carbh: 229,68g. Desayuno: Lupis, Soto Ayam. Almuerzo: Ikan Bandeng, Rendang, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Acar Mentimun Manis. más...

peso estable

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Comentarios

nasi ga bikin gemuk kok :)

30 dic. 20 por el miembro: hisulay29

@hisulay29 iya tapi tampa nasi bb aq bisa cepat mencapi goll masalanya bb aq tu turunya lambat klw kebanyakan karbo,malahan bisa tsak lama,ini aja stak 53,gimana dong takutnya makin namba bb nya😢

30 dic. 20 por el miembro: cici kace


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