|
Maandag weer begonnen. Maak nu gebruik van de menu’s. Moet zeggen dat het heel fijn is. Ga vol goede moed weer lekker aan de slag!
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 59,16g | Prot: 80,10g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Kaas, Melk (Vetvrij), Vers Geperst Sinaasappelsap, Mueslibol. Onces: Blauwe Bessen. Almuerzo: Campina Lactose Vrij Melk, Makreel, Gemengd Volkoren Brood, Kiwi. Antes de la Cena: Walnoten. Cena: AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Después de la Cena: Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, Aardbeien. Pasa Bocas / Otros: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Welke menu's heb je gekozen?
30 dic. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ik vind de menu's ook wel fijn als uitgangspunt. Ik eet alleen niet Keto en doe ook niet aan intermitted fasting.
30 dic. 20 por el miembro: m.vd.ven
|
Er is keuze uit verschillende menu's,
vandaar dat ik benieuwd ben welke😊
30 dic. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ik heb eitwitrijk en koolhydraatarm genomen.
30 dic. 20 por el miembro: N.Sluis
|
Wat fijn dat het zo goed bevalt!
30 dic. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de N.Sluis
|