Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 137,60g | Carbh: 286,83g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков. Almuerzo: Fazer Сухарики (Рожь), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. Cena: Хлеб 8 Злаков, Дыня, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Delicados Nachos, Corny Cranberry. más...
|
|
2608 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|