Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2011
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 15,82g | Prot: 57,23g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered), mushrooms, White Potatos (Flesh and Skin), no fat sour cream, Beef Steak (Lean Only Eaten). Almuerzo: coffe brewed, Tomato Rice Soup (with Equal Volume Water, Canned), Prawns. Cena: sushi, white wine. Pasa Bocas / Otros: vodka. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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