Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 68,22g | Carbh: 173,09g.
Desayuno: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Almuerzo: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Maribel Kersen Jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, AH Mediterrane Tapenade, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Lidl Magere Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Amandelen, Gekookt Ei, Knorr Roti. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Koekjes, Mandarijn. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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