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Ich habe mich heute tatsächlich mal auf die Waage getraut nachdem ich eine Woche nicht mehr getrackt. Das Ergebnis ist weniger schockierend als erwartet, habe leider viel genascht 🙈 Morgen gibt es hier nochmal Raclette und ab Januar wird wieder durchgezogen 💪🏻
Ich wünsche einen guten Rutsch in ein hoffentlich gesundes und weniger herausforderndes 2021!
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 134,92g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold , Aldi Gefrorene Himbeeren, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Almuerzo: Möhren, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Kartoffel Knuspertaschen. Cena: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Petersilie, Hengstenberg Weißweinessig, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Tomaten. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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