Diario de Vitalish, 30 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:

1011 kcal

Grasa: 34,49g | Prot: 103,10g | Carbh: 74,54g. Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Ikroff Heringsrogen, Clementinen, Penny Markt Saure Sahne, Syrniki, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Tefteli. Cena: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Lidl Skyrella. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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30 dic. 20 por el miembro: firam152


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