Diario de Yanzhero, 30 dic. 20

minus 0.2
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
1805 kcal Grasa: 52,27g | Prot: 77,20g | Carbh: 128,20g.   Desayuno: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Silver Queen Coklat, Kongbap Kacang/Nut, Bubur Ayam, Chicken Wing (Skin Eaten), SariWangi Teh Manis. Almuerzo: Beer, Chicken Thigh. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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