Diario de refikailmanu, 30 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
1010 kcal Grasa: 30,49g | Prot: 48,70g | Carbh: 136,65g.   Almuerzo: Chicken Fried Rice. Cena: Lontong Sayur, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast, Mango. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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