Diario de Toshy2020, 30 dic. 20

落ち始めた
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2020:
559 kcal Grasa: 32,78g | Prot: 46,24g | Carbh: 19,03g.   Desayuno: さば水煮. Almuerzo: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. Cena: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ アマニ油. más...
2726 kcal Ejercicio: サイクリング - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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