Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 71,21g | Prot: 74,45g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Garam, Royco Royco Ayam, Ellenka Fiber Creme, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Almuerzo: So Nice Sosis Sapi, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tahu Kukus, Kecambah, Telur Dadar, Bayam, DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Labu Dimasak. Cena: Tahu Kukus, Tomat, Pakcoy, Gery Saluut Malkist (Matcha), Kerupuk Makanan Ringan. Pasa Bocas / Otros: Richoco Bisvit Selimut, Yakult Yakult, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wulandn7
|