|
masih stuck di 62kg, semoga awal tahun 2021 udah bisa dikepala 5 ya Allah 😇🙏👼
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 32,46g | Prot: 28,89g | Carbh: 240,17g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jantung Pisang, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Jantung Pisang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco, Rambutan, Pisang Kepok Rebus, Naraya Oat Choco. más...
|
peso estable
|