Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 43,08g | Carbh: 219,54g.
Desayuno: Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Cena: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Uvas. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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