Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 191,48g | Carbh: 345,22g.
Desayuno: Miele, 1. Almuerzo: Prozis Vanilla Waffles, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Pomelo, Decò Tre Cereali . Cena: Prosciutto Crudo, Mortadella, Finocchio Crudo, Mele Fuji, Certossa Gallette di Mais , Ricotta, Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Panettone, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Miele. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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