Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 90,52g | Prot: 51,77g | Carbh: 132,13g.
Desayuno: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almuerzo: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat. Cena: Haferflocken, Sultaninen, Schlagsahne, Heidelbeeren. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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