Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 126,01g | Carbh: 87,57g.
Desayuno: Senf, Hengstenberg Weißweinessig, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK, Magerquark. Almuerzo: Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, REWE Apfelmus, Pfannkuchen. Cena: Dinkelvollkornbrot, Rührei. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissi1985m
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