Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 103,53g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Fin Carré Chocolate Negro, Café Instantâneo (em Pó), Agrião, Cebolas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Dovo Clara de Ovo. Almuerzo: Queijo Fresco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peito de Frango, Abóbora Cozida, Continente Alheira de Mirandela Igp. Cena: Continente Couve Portuguesa, Peito de Frango, Ananás, Queijo Fresco. Pasa Bocas / Otros: Aletria, Continente Iogurte Natural Magro, Peras, Mercadona Pão Centeio. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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