Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 89,78g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Kevyt Maito, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Flora Margariini 60%, Kurkku, Oululainen Reissumies, Kaalikeitto. Cena: Kurkku, Kotimaista Kevyt Maito, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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