Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 58,20g | Carbh: 179,79g.
Desayuno: SZ Brioche, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Cena: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Melinda Mela Golden, Wasa Fibres, Stuffer Mousse di Formaggio Classico, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Nattura 19 Protein Sport Stick Snack, Caffè (Espresso). más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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