|
jam 06.07 WIB
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 30,30g | Prot: 81,27g | Carbh: 181,62g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Sambal Asli, ABC Kecap Manis, Sawi Putih, Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Telur Rebus, Apel. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Indah Seprianti
|